usdt无需实名交易(caibao.it):温度骤变好发心血管疾病 林杰梁粉专曝「15项抗寒须知」 第1张 寒潮大发作!气象局预计今晚至明晨将是这波寒流冷空气最强的时刻,。

寒潮大发作!气象局预计今晚至明晨将是这波寒流冷空气最强的时刻,中部以北仅剩6-8度,沿海空旷区域甚至下探5度,南部及东南部也仅剩下10度左右,呼吁民众做好保暖措施。面临寒流来袭,已故医师「侠医」林杰梁团队也在粉专贴出「15大抗寒须知」,针对饮食、御寒,与居家平安提醒民众平安渡过低温。

林杰梁团队于脸书示意,寒流造成温度骤变,很容易引发心血管疾病、气喘、肺部疾病发作,呼吁民众一定要注重保暖,制止天寒导致血压、心脏血管等意外的发生。

【饮食方面】:

usdt无需实名交易(caibao.it):温度骤变好发心血管疾病 林杰梁粉专曝「15项抗寒须知」 第2张 有心血管疾病或肝、肾疾病、痛风患者不宜喝暖锅汤。(示意图/达志影像)

1、慢性疾病患者、心脏血管疾病患者、高血压患者,务必定时服用药物。

2、只管吃少油、少盐、少糖的饮食、以利控制血压。

3、制止大吃大喝及情绪升沉过大 。

4、喝酒或吃全酒摒挡时,容易脱水务必弥补足够水份,吃完全酒摒挡也不要驾车。

5、吃全酒摒挡取暖和,吃的时刻血管会扩张感应温暖,然则酒后加速热能流失,以是吃完全酒摒挡时更需要确实保暖。

6、由于暖锅汤含高钠、高油脂、高普林吃暖锅时不宜喝太多汤,有心血管疾病或肝、肾疾病、痛风患者不宜喝暖锅汤。

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【保暖方面】:

7、午夜或早上起床先穿衣保暖并放慢动作。早上起床喝一杯温水有助于预防脑部及心脏血管意外发生。

8、早起运动务必要注重保暖,最好不要一大早就外出运动以免温度太低发生危险。

9、末梢肢体的保暖很主要,别忘了使用帽子、口罩、手套、袜子、围巾保暖。

【居家平安方面】:

usdt无需实名交易(caibao.it):温度骤变好发心血管疾病 林杰梁粉专曝「15项抗寒须知」 第3张 泡温泉要注重温度不要太高,不要泡太久,不宜冷热交替太快。

10、使用电毯、电暖炉、暖暖包务必注重使用平安守则。

11、暖暖包不要直接放在棉被中,温度会太高、也不要直接接触皮肤易造成灼伤。

12、电毯睡前使用并控制在40度C以下,老人、小孩、糖尿病、植物人或是末梢感受不良的病患要特别注重不要灼伤。

13、注重热水器排烟管通畅,防止一氧化碳中毒。

14、泡温泉更要注重平安,温度不要太高,不要泡太久,不宜冷热交替太快并注重保持透风。

15、酒后、空腹或饭后一小时内不要泡汤。

文章泉源:林杰梁脸书

霸王寒流单日温差15度 「这敏感部位」做好保暖防脑中风

(中时新闻网)

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  1. 币游
    币游
    (2021-01-03 00:04:58) 1#

    水平一流

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