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原题目:这才是宝宝该吃的主食!面饭粥照着它做,娃吃得更香更营养!

家里有个孩子,用饭往往会酿成“拉锯战”。

家长天天都想尽办法,甚至做上七八个菜,只是希望孩子能“多吃点”。但孩子似乎不领情,这不吃那不碰。于是—“乖,再吃一口!”这样的劝食行为险些天天都在发生。

想要让宝宝好好用饭,最主要的是准备适合娃的食物。

今天这道辅食,我用面条作主料、搭配鲜虾和蔬菜,放在一起搅和搅和,不炒不炖,娃却吃得比谁都香!

而且换个方式吃主食(面条),宝宝会更感兴趣,愿意用手抓着吃,还能磨炼自主进食。

面条小饼 参考月龄:11M+

准备食材:鲜虾:30克,西兰花:10克,玉米粒:15克,宝宝面条:30克,鸡蛋:1个(约50克)

1.西兰花、玉米粒放入滚水锅中焯水3分钟。

2.西兰花、玉米粒、处理好的鲜虾切碎。

»玉米焯水后很容易去皮,直接用手剥开就可以。

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3.锅中水开后倒入宝宝面条,大火煮5分钟,煮软后捞出,沥干水分。

»面条只要8分熟就行,若是煮的过烂,容易坨。

4.面条中依次放入西兰花碎、玉米碎、鲜虾碎,最后磕入1个鸡蛋,搅拌平均。

5.另起一锅刷油,取适量面条划圈整理成圆饼状,小火煎8分钟。

6.翻面,小火继续煎,至两面定型熟透。

7.太惊喜了!金黄焦脆的口感,特别是刚煎完出锅的时刻,滋滋的冒着油泡,一口下去满满都是料,好吃到停不下来~

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