足球博彩平台（www.hg8080.vip）是一个开放皇冠即时比分、代理最新登录线路、会员最新登录线路、皇冠代理APP下载、皇冠会员APP下载、皇冠线路APP下载、皇冠电脑版下载、皇冠手机版下载的皇冠新现金网平台。足球博彩平台上登录线路最新、新2皇冠网址更新最快,足球博彩平台开放皇冠会员注册、皇冠代理开户等业务。

女人气血虚，多喝这个养生米糊，补气养血，养心安神，做法简单。

莲子红枣南瓜米糊

在日常生活中健康的饮食最为重要，俗话说病从口入，养成健康饮食对身体的健康起着重要的作用，咱们平时吃的食物都与健康有关，一天中健康的早餐要注重饮食搭配，今天就分享一道养生米糊，口感香甜醇厚，营养丰富，经常喝对我们的身体非常有益，特别是女性朋友喝，美容养颜。

主要食材：南瓜200克、莲子20克、红枣5个、糯米20克

做法步骤：南瓜去皮清洗干净切成小块，红枣去核洗净，莲子、糯米清洗干净，把所有食材倒入破壁机，加入800毫升清水，启动米糊功能键即可。

小提示：食材的量根据自己需要的量增减，我这个比例是3个人的量，做这个米糊不用加糖，因为南瓜含糖已经很高了，红枣也含糖，不加糖就已经很甜了。